Щоб не стояти на пустинному стадіоні і розмахувати мляво руками - працюйте із фахівцем, тренером з фітнесу Ангеліна Зозулич.
Фітнес тренер - це учитель, без рекомендацій якого повноцінна фізична підготовка неможлива. Не випадково навіть багаторазові олімпійські чемпіони займаються з особистим інструктором.
Найвідповідальніше перше заняття, коли клієнти освоюють основні вправи, потім вже відпрацьовують їх до автоматизму. Професійний тренер не лише продумає комплекс вправ, покаже, як правильно їх виконувати, але й дасть своєму підопічному імпульс, поштовх до самовдосконалення, підтримає його у важку хвилину. А у чомусь покаже свою суворість))
Плюси професії
фітнес швидко розвивається і потребує більше працівників;
приємно бачити результат, коли люди стають здоровими, радісними і красивими.
є можливість постійно підтримувати і власну спортивну форму;
у хорошого спеціаліста з часом сформується власна клієнтська мережа, яка забезпечує фінансове благополуччя.
Мінуси професії
великі фізичні навантаження - інструктори стрибають, танцюють, рухаються по кілька годин на добу;
робочий день більшості тренерів починається тоді, коли більшість людей закінчує свою роботу;
не дивлячись на власне самопочуття, тренер повинен давати клієнтам заряд бадьорості та гарного настрою.
Особисті якості
Тим, хто не любить людей, дратівливий, не варто бути фітнес-тренером. Навряд чи хтось піде вдруге на заняття до відлюдного або внутрішньо скутого інструктора. Незалежно від свого стану, важливо дати клієнтам заряд позитивних емоцій. Люди приходять різні, зі своїми проблемами і де як не в фітнес-клубі їм набратися сил.
Тренеру з фітнесу потрібно слухати і чути слова клієнта. Реагувати на його емоції, відчувати їх. Клієнт прийшов розсерджений? Нехай покрокує хвилин 20-30 - злість і пройде. У стані агресії можна підняти велику вагу. Але хто потім буде лікувати хвору спину. Крім емоційної складової для тренера важлива ще й власна фізична форма. Адже кому захочеться йти на тренування до слабкого інструктора з животиком.
Fun-Route на власному досвіді досліджує мистецтво танцю. Опанувати цей вид мистецтва доволі непросто. Однак те, чим у результаті обдаровують танці, варте наполегливих зусиль. Танці спалюють калорії та роблять тіло пластичним. Варто тримати себе у ефектній формі у будь-яку пору року, тому фанроутівці пропагуючи здоровий спосіб життя, відвідали Fitdance studio Millennium, де отримали майстер-клас з хореографії. А уроки майстерності фанроутівцям - люб’язно надавала хореограф Ангеліна Зозулич.
Професія хореограф – це досить широке поняття. Він може бути в складі танцювального колективу, керівником або балетмейстером. Сьогодні популярністю користуються хореографи різних жанрів танцювального мистецтва: естради, балету, народних танців. В обов’язки входить не тільки постановка танцю, але і підбір музики костюма, створення композиції.
Люди, які вирішили освоїти професію хореограф, повинні володіти відмінною фізичною підготовкою і чудовою координацією. Крім очевидної фізичного навантаження, хореограф щодня стикається з емоційними ситуаціями, коли з задуманим номером виникають проблеми. Балетмейстер повинен володіти природною артистичністю, смаком і художнім поглядом.
Особисті якості
Танок: Хореографи повинні чудово знати танець і самі вміти танцювати, нехай і не феноменально.
Організаційна робота: Ви можете відкрити власну компанію і відповідати за все, що стосується її роботи, за створення, промоушн та організацію твору (у цих галузях організаційні навички також корисні). Ви можете влаштуватися на роботу як художній директор компанії і будете зобов'язані виконувати особливі вимоги, покладені на вас контрактом. Вам доведеться планувати кожну репетицію так, щоб вона проходила без проблем, тому що репетиційне місце і час недешеве й складно знаходяться.
Спілкування: Важливо вміти створити та підтримати контакти не лише з танцюристами, але і з техніками (для реплік, сценічних інструкцій, керування освітленням і т.п.), з іншими артистами, які зустрінуться вам по роботі (музиканти, дизайнери сцени і костюмів), і навіть з людиною, яка буде робити флаєри, афіші та квитки для виступу!
Творчість: Хореографи шукають натхнення навколо себе. Щоб створювати ідеї, необхідно відчувати весь світ мистецтва - скульптуру, фотографію, текст, музику, що завгодно. Хореографічна робота, яка демонструє добре розвинені теми та ідеї, цікава і захоплююча. Незважаючи на те, що оригінальність в ній життєво важлива для успіху, важливо вміти аналізувати твори інших хореографів і використовувати їх досвід, збагачений вашої особистою інтерпретацією.
Плюси і мінуси професії
Переваги:
працюючи у сфері мистецтв, у людини з’являється можливість знайомитися з цікавими творчими людьми. Професійний танцюрист зможе заробити гроші в будь-якій країні, навіть без знання місцевої мови;
постійна мотивація і досягнення нових цілей. На відміну від офісних професій, роботу хореографа навряд чи можна назвати нудною й рутинною;
завжди відмінна фізична форма. Танцюристу для виконання своєї роботи необхідно щодня відточувати майстерність, при цьому зовсім не обов’язково відвідувати спеціальні заняття. Професійний хореограф в силу своєї діяльності просто не зможе набрати зайву вагу;
професія пов’язана з гастролями по різних країнах і континентах. Правда, цього добиваються лише професійні колективи;
ідеальна робота для людей, які займають активну життєву позицію, люблять привертати до себе погляди глядачів;
можливість розвитку власної школи.
Недоліки:
професія пов’язана з ризиком отримання травм;
щоденні репетиції, постановки, виступи забирають багато сил. Молодим людям потрібно бути готовим до відвідування майстер-класів та освоєння нових стилів танцю;
можливі психологічні переживання і депресії;
нерідко весь особистий час хореографа присвячено роботі, що може викликати проблеми з особистим життям.
В ході проведення майстер-класу Fun-Route опанували основні танцювальні терміни. Маленька добірка термінів:
Па. Дослівно: танцювальний крок.
Пірует. Поворот.
Пліє. Перший екзерсис біля верстата, при якому танцівники присідають біля верстата, згинаючи ноги в колінах.
Позиції. П'ять основних позицій ніг і відповідні рухи рук.
Пор-де-бра. Положення рук і корпусу танцівника.
Пуант. Стійка на кінчиках пальців.
Верстат. Довга горизонтальна жердина в балетному класі, за яку дотримуються танцівники під час занять.
Тренеру з фітнесу потрібно слухати і чути слова клієнта. Реагувати на його емоції, відчувати їх. Клієнт прийшов розсерджений? Нехай покрокує хвилин 20-30 - злість і пройде. У стані агресії можна підняти велику вагу. Але хто потім буде лікувати хвору спину. Крім емоційної складової для тренера важлива ще й власна фізична форма. Адже кому захочеться йти на тренування до слабкого інструктора з животиком.
