Fun-Route продовжує роботу у проекті ПрофіКемп та активно залучає молодь Рахівщини до здорового способу життя. На власному прикладі, учасники команди показують, як проводити вільний від навчання час, стежити за власним здоров’ям. Адже у процесі активні та спортивні дії роблять людину більш здоровішою. Будь-яким видом спорту та у будь-яку пору року можна займатися на центральному стадіоні міста Рахів.
В результаті дослідження, виявлено, що в основі терміна тренування лежить англійське слово “тренінг”, що означає – виховання, навчання, вправа. Оволодіння будь-яким видом спорту пов’язане з тренуваннями. Успіхи у школі досягаються за допомогою старанного навчання. У спорті шлях до високих результатів лежить через регулярні тренування. Воно полягає в постійному поліпшенні можливостей людини в управлінні тілом. Головний засіб тренувань – фізичні вправи. Тільки за допомогою рухів можна збільшити працездатність організму, навчитися техніці. Тому звичайне тренування складається з розминки, спеціальних вправ і власне техніки.
Також фізичні вправи роблять величезний вплив на організм. В процесі тренувань виробляються міцні рухові навички. Крім того, зміцнюється нервова система. Доведено, що досвідчені спортсмени – це, як правило, сміливі, що не знають страху, люди, які вміють з честю вийти з критичних ситуацій.
Звичайно, кожен спортсмен повинен дуже активно ставиться до процесу тренування . Постійний самоконтроль і самоаналіз дозволяють значно швидше прогресувати на цьому шляху. Потрібно пам’ятати, що не тільки бажання, але і наполеглива праця необхідні для успіху у спорті. Тренер завжди допоможе Вам у цьому.
Немає коментарів:
Дописати коментар